Gewicht verliezen?

Gewicht verliezen is nooit eenvoudig. Als je het gevoel hebt dat die hardnekkige kilo’s er niet af willen, laat je dan bij Basecamp Bonheiden professioneel begeleiden. 

De basisregel wanneer we kilo’s willen verliezen of ons vetpercentage willen verminderen, is dat we eenvoudigweg meer calorieën moeten verbruiken dan we er opnemen.  Er moet gezorgd worden voor een negatieve energiebalans.

De beste manier om meer calorieën te verbruiken is door meer te gaan bewegen en tegelijk op je voeding te letten.

Weet je niet goed hoe dit efficiënt aan te pakken? Maak dan snel een afspraak voor jouw trainingsplan op maat!

Jouw trainingsplan op maat