Individuele begeleiding

Iedereen stelt zijn doelen en ieder lichaam is anders. Een persoonlijke begeleiding en een op maat uitgewerkt schema is dan ook zeer belangrijk. Zo haal je niet alleen makkelijker je doelen, maar hou je ook beter vol en vermijd je vervelende blessures.

Algemeen welvoelen

Hoe kan ik me beter in mijn vel voelen?
Sterker en fitter worden?
s’ Morgens met meer energie uit mijn bed stappen?
Eén logisch antwoord: meer bewegen en sporten!

Begin te bewegen

Gewicht verliezen

Beweeg je te weinig en ben je door omstandigheden of door de jaren heen een paar pondjes aangekomen waar je graag vanaf wil?  Weet je niet goed hoe dit aan te pakken?

Het is alleszins nooit te laat om er terug in te vliegen en je oude figuur terug te krijgen.  Positivisme loert achter de hoek!

Train de kilo's er af

Prestaties opkrikken

Je bent een sporter met reeds de nodige ervaring maar je hebt het gevoel dat je prestaties stagneren of je wil simpelweg beter worden in “jouw” sport door middel van extra functionele training?

Dan helpen we je graag om deze doelstelling te bereiken.

Boost je performance

Online coaching

Wil je graag professioneel begeleid worden maar heb je niet altijd de tijd om meermaals per week naar de sportpraktijk in Bonheiden te komen, ontvang dan een gepersonaliseerd trainingsschema aan de hand van je mogelijkheden of doelstellingen. Het trainingsschema kan je dan thuis of in de fitness afwerken.

Begeleiding op maat